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美姿勢はここから！腹筋呼吸ストレッチ セミナー
おすすめ.01自由な場所で
PC・スマートフォン・タブレット等でご自宅・通勤中・屋外でも自由な場所からご参加いただけます。
おすすめ.02LIVEは双方向
LIVEセミナーは質疑応答でその場でお悩み解決。会員様同士で会話できるイベント企画も！
おすすめ.03見逃し配信は自由な時間で
見逃し配信は一定期間視聴可能！
自由な時間と場所でご視聴いただけます。
- 健康
ジャングルポケットおたけ による「ドS！？トレーニング」
半年間で、ぽっちゃりBodyから、ボディービルの大会に出場するほどの変貌を遂げた、おたけが教える「ドS」な筋トレになります！
筋トレになると優しいおたけがドSに変貌する姿も見物です！
- 育児
ZAZYと一緒に色と形でデザインしよう〜色彩構成〜
決められた線や図形を使って自分だけのデザインをしてみよう！
今回ゲストにはZAZYさんが出演してお題を出してもらうよ！
- 健康
＜寝具メーカー・西川のスリープマスターが登壇！＞眠りで毎日が変わる！〜 ビジネスパーソンに欠かせない上質な睡眠をとるために 〜
皆さんぐっすり眠れていますか？ 睡眠は私たちにとって必要不可欠な時間です。
ですが・・・テレワークで上手くリズムが作れていない、おうち時間が増えて、自由度は増したものの睡眠満足度が低い・・・。
こんなお悩みをお持ちの方は今こそ睡眠を意識し見直すいい機会です。
このセミナーでは、睡眠のメカニズムから、具体的な24時間の使い方、ぐっすり眠るためのルーティン、自分にあった寝具の選び方などをご紹介します。
今日からしっかり眠りたい！そんな方へ向けて分かりやすく、お話いたします。
ぜひポイントを知っていただき、一緒にぐっすり快眠を目指しましょう〜
- オリジナル
オンラインツアー 国指定名勝 別府地獄めぐり
「別府の地獄」は明治に入ってから少しずつ観光目的の人々が訪れるようになり、大正時代には一躍人気スポットに。
源泉が沸き出し続ける原初的な風景を、高画質な生中継映像でお楽しみください。
- オリジナル
ハワイ気分を満喫 ワイキキビーチ街歩き＆ミニヨガレッスン 参加費無料
ハワイのエネルギーを体いっぱい取り込んで、気持ちの良い一日をお過ごしください。
申し込む- 健康
美しく健康に 食事でヘルシーエイジングセミナー
人生100年時代、健康で美しく歳を重ねたいものです。
健康キーワード「抗酸化」「糖化」「腸活」に焦点をあてながら、カロリー中心の食べ方ではなく、一人一人にあった食べ方について、わかりやすく説明をしていきます。
- 健康
座ったままできる骨盤調整ヨガレッスン
日頃、気がつけば、同じ姿勢のままでいる！そんな事ありませんか？
同じ姿勢でいることで筋肉が凝り固まり、骨盤の歪みから不調へとつながっていきます。
呼吸とともに身体を動かして、骨盤周りの筋肉をほぐしていきます。
また、体幹や骨盤底筋も意識して使い骨盤をニュートラルな位置へ整えていきます。
座る姿勢は色々とありますが、今回は椅子に座って行っていきます。
ぜひ、気軽にご参加ください。
- 健康
美姿勢はここから！腹筋呼吸ストレッチ！セミナー
腹筋のもつ機能を活かし、皆さんの姿勢を美姿勢へと導きます。腰痛や肩こりが気になる、最近お尻が垂れてきた、猫背が進行した気がする、くびれが欲しい、足を引き締めたい、、、などといったお悩みは、腹筋式のストレッチエクササイズでバッチリ解消！
ということで、美姿勢へ向けてー！Let's！腹筋！
- 介護
仕事と介護の両立セミナー〜親の介護が必要になる前にできること〜
家族の介護の負担は、大きく分けて、精神的負担/肉体的負担/金銭的負担の3つの負担があると言われてます。
この3つの負担について事前にできる限りに準備しておくことで、いざという時に慌てずにすみます。
また、万が一準備通りには行かなくても応用を効かせることができます。
本セミナーでは、この3つの負担について事例を通して、詳しく伝えてまいります。
介護のイメージをしっかり持つことから準備をススメていきましょう。
- 健康
親にも・子にも伝えたい！今日からできる認知症予防(質の良い睡眠編)
認知症と向き合うのはご本人様だけではありません。お子様含めご家族の方が認知症や認知症予防についての正しい知識を学ぶことは大切です。そして、その知識を基に認知症予防を実践いただければと思います。
今回は、様々な認知症予防法の中の一つ「質の良い睡眠」編です。生活の中ですぐに始められる認知症予防法などについてご紹介します。
- 介護
〜2024年介護保険改正に向けて〜これからの家族介護で準備しなくてはならないもの！
〜2024年介護保険改正に向けて〜「これからの家族介護で準備しなくてはならないもの！仕事と介護の両立セミナー」団塊の世代の方々が75歳を迎える2025年以降の家族の介護の課題とは何なのか？！2025年には介護職員が40万人の不足と言われています。介護保険サービスだけで、家族介護者は仕事と介護の両立が本当にできるのか。補完的な介護保険外サービスについて考えてみましょう。
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Gabaマンツーマン英会話
活きた英会話が学べる無料オンラインイベント！
自宅からでも気軽にGabaの雰囲気を体験していただける1回約30分の無料のオンラインイベントを毎月ライブ配信します。
申し込む- その他
安全で安心な住まいの為のセミナーを開催
快適な住まいに出会うための多彩なセミナーをオンラインにてご用意！「安全・安心」の住まいの情報館ではさまざまなご相談をお受けいたします。
※スケジュールの詳細は、下記「セミナーに申し込む」より、専用サイトに入りご確認下さい。（※まだ、ご申込ではありません。）
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EST Online ビジネス英語講座
言語力の先を目指す！国際ビジネスであなたの能力を発揮させる双方向オンラインセミナー
それぞれのビジネスシーンにおいて英語ネイティブのビジネスプロフェッショナル達はどのような表現を使うのか。また、その背景にはどのような戦略が隠されているのか。
開催予定日時：火曜日19:30〜20:30または土曜日10:00〜11:00
※日程の詳細はリンク先専用サイトで随時更新。回によって日程が多少変更となる場合もあります。
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ベネ・ステ フリーeラーニング ◆テンミニッツTV提供◆
あなたのスキルアップを応援します！！ 東京大学などの有名大学教授が教えるおとなの教養講座。 おとなになってからもう一度学び直したい、自分の知らない分野を学んでみたい…そんなあなたの向学心に応えます。映像は1話10分なので、スマホ・パソコンでスキマ時間に学べます。
申し込む- オリジナル
鳥海高太朗氏による「旅行の最新情報満載 成田空港オンラインセミナー」
「ひるおび！」等、数多くのメディアにも出演されている鳥海高太朗氏（航空・旅行アナリスト）が、最新の旅行情報や成田空港の楽しみ方等をご紹介。
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長崎バイオパーク カピバラのジャックオーランタンと動物とーく
ハロウィンイベントとしてカピバラにお化けのカボチャをプレゼント☆そんな様子を、面白おかしくトークを交えながら実況します。
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アイロンヘッドと一緒に学ぶ!サイエンス芸人「かがくと森田くん」のお家で科学実験室!
サイエンス芸人「かがくと森田くん」が、お家にある身近な素材をつかいながら、遊びを通して科学の魅力や楽しさをお伝えします！
理科が好きな子はもちろん、これから理科が好きになりたい子にもその魅力を感じてもらえる内容です！
- オリジナル
自分とのコミュニケーションが 自己肯定能力を上げる！自己肯定能力の簡単な上げ方セミナー
コミュニケーションには2つある。
他者とのコミュニケーションも大切だが、自分とのコミュニケーションはもっと大切。
自分とのコミュニケーションを上げることで自分の状態をよく出来る。
自分の状態を良くする力＝自己肯定能力
自己肯定能力の簡単な上げ方
人間の状態が悪くなる時はたったの3つその時の対処法。
人間だけが持っている主観と客観のカメラ。
- オリジナル
松前城オンラインツアー 伝統を紡ぐ江良杵振舞
高齢者向け旅行サービスを展開する旅行会社”旅介”がお届けする、生中継・フルハイビジョン映像・参加型が特徴のオンラインツアーです。
今回は日本最北の城である松前城の歴史を専用ガイドの案内で巡ります。ツアー中には松前の伝統芸能である「江良杵振舞（えらきねふりま）」もご紹介。
大人数による迫力ある演舞は、収録映像でご覧ください。
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接客が楽しくなる秘訣を伝授！
『恋する接客術 〜マインド設定編〜 』『好印象をもってもらえる方法』セミナー
接客をするにあたってのマインド設定と、お客様に対してすぐに実践できる具体的な方法（行動・言葉）を身に付け接客のレベルアップを図ります。
お客様にお声掛けせずにはいられなくなる、ちょっとした工夫で、ますます接客を楽しめるようになります。
- 健康
かしこく美味しい野菜の選び方セミナー
美味しい野菜の選び方について、根菜類、果菜類、葉菜類など野菜別に学んでいきます。
また、美味しさと栄養価の関係についても、実際に測定したデータを紹介しながらご説明します。
併せて、旬の野菜の栄養がどれくらい高くなるのか？や、有機栽培や水耕栽培などで、野菜の中身がどのように変わるか？などの疑問にも、実際に測定したデータでお答えします。
かしこく野菜を選び、保存し、美味しく食べる。野菜に関する知識をまるっと習得できるセミナーです。
- オリジナル
今さら聞けない！仕事に役立つ財務諸表の見方セミナー
ちょっと分かりにくい会計の世界。「財務諸表の見方がわからない」「貸借対照表・損益計算書って名前は知っているけど、何が書いてあるか知らない」「勉強したけど、分かりにくい！」という方も多いのではないでしょうか。
数字が読めるようになると、仕事のスキルアップにも繋がります。
今回はそんな奥深い財務諸表のお話を、とっても簡単に、ポイントに絞ってご紹介いたします。
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初めてのマインドフルネスセミナー 〜日常のストレスとの向き合い方〜
マインドフルネスを日常に取り入れることで脳の疲労が軽減し機能向上が見込まれます。それによるパフォーマンスの向上や人間関係の改善、幸福感の増大。その理論と実践方法をお伝えします。
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乾燥と冷え 冬の悩みは漢方で解決！！セミナー
冷えも立派な病気です。乾燥や冷えを東洋医学の根っこから考えます。
気血水の概念
五行から五臓六腑の肺、腎
五季の秋、冬
五情の悲、恐
五色の白、黒
五味の辛、塩辛い
など背景を探りながら
身体と心と向き合えるアイテムに出会えるよう解説します。
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親にも・子にも伝えたい!今日からできる認知症予防(身体の運動編)セミナー
認知症と向き合うのはご本人様だけではありません。お子様含めご家族の方が認知症や認知症予防についての正しい知識を学ぶことは大切です。そして、その知識を基に認知症予防を実践いただければと思います。
今回は、様々な認知症予防法の中の一つ「身体の運動」編です。生活の中ですぐに始められる認知症予防法などについてご紹介します。
- 健康
失敗しない調味料の選び方食選力セミナー
毎日使用する調味料を購入する時、何を基準に選びますか？
ちょっとしたポイントを知ることで、基本の調味料である「砂糖」「塩」「醤油」「味噌」「酢」「油」の選び方が変わります。
毎日使う調味料だからこそ、健康にも大きく影響します。
ご自宅で使用している調味料を手元に置いていただきながら、学べる講座です。
健康が気になる方、お料理が苦手な方、これから料理を始めたい方へおすすめの講座です。
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40代から始める終活セミナー〜一歩先を読む資産整理術〜
「終活」という単語を聞いたことはありますか？
いつか訪れる人生のラストイベント、実はさまざまな手続きが必要です。
早めに準備を始めることで、手続きをぐっと楽にするだけでなく、資産管理も戦略的に行うことが可能になりますよ。
このセミナーでは「終活についての基本」と「終活に必要なお金周りの資産整理方法」について具体的にお話していきます。
- 健康
心身を整えるマインドフルネスヨガ
このレッスンでは、ポーズの形や正確さにこだわるのではなく、瞬間瞬間の体の変化を観察することに、重きを置きます。
ポーズや呼吸法を行いながら、集中して自分の感覚に深く意識を向けると、心身に微細な変化が次々に起こっていることに気がつきます。
心身の反応は、自分の生命のデータです。この情報を集めていくと、今の自分に何が本当に必要で、何が不要なのかが、掴めるようになっていきます。
また、今起こっていること、感じていることを、判断評価しないで、ただ観る練習をしていくと、今という瞬間起こる事実が把握できるようになり、自分を縛る妄想や思い込みが次第になくなってきます。
心地よいマインドフルネスな生き方へと繋げていきましょう。
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親にも・子にも伝えたい！今日からできる認知症予防(食生活の改善編)セミナー
認知症と向き合うのはご本人様だけではありません。お子様含めご家族の方が認知症や認知症予防についての正しい知識を学ぶことは大切です。そして、その知識を基に認知症予防を実践いただければと思います。
今回は、様々な認知症予防法の中の一つ「食生活の改善」編です。生活の中ですぐに始められる認知症予防法などについてご紹介します。
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病気治療と仕事の両立支援（ガン）セミナー
●2人に1人がガンになる時代と言われていますが、ガンは誰もがかかる可能性があります。
●ガンを宣告されたとき、本人も家族も不安になりいろいろ考えてしまいます。「仕事を続けられるのかな？」「会社を休んでいる間の給料はどうなるの？」…。
●「病気治療と仕事の両立支援」も働き方改革の一環です。
●講師は、初めてガンの手術をした39歳から62歳までの23年間に「10個以上のガン」が見つかりますが、あらゆる困難を乗り越え不撓不屈の精神で「治療と仕事を両立」しながら、これら10個以上のガンをすべて克服してきました。
●入院、手術、抗がん剤治療、再発予防のための辛い治療、有給休暇がなくなり欠勤、休職、復職、定年退職、コロナ禍のガン手術…、さまざまな経験をして参りました。
●「治療と仕事」の間での辛かった気持ちの話もさせていただきますが、「病気を理由に退職された方」や「治療と仕事の両立に悩んでいる方」の気持ちを代弁している部分もあると思いますので、「経営者」や「人事労務担当」の皆さまにも是非聞いていただければ幸いです。
Zoomのダウンロード
ご視聴には事前にZoomアプリケーションのインストールが必要です。
初回のダウンロードは詳細はこちらからご確認ください。
https://zoom.us/download
※お客様のインターネット回線状況などが不明なため、接続品質については担保できませんので、その点をご了承の上お申込みください。
- 個人情報は見えますか？
ご参加者同士は分からないようになっております。
Q&Aでご投稿の場合は、匿名にするをチェックされない場合は、Zoomで設定のお名前が表示される為、ご注意ください。
- 参加者の顔は見えますか？
データの品質保持の為、ご参加者のビデオはOFFにしております。もしビデオ機能での参加側の企画の場合は、お申込み時にご同意をいただくようにいたします。
- 参加者から発言や質問は出来ますか？
基本的にはご参加者の方の音声はミュートにしております。
講師へのご質問や事務局へのご質問の場合は、画面下のQ&Aにてご入力ください。
※時間の制約上全てのご質問には回答出来ないことをあらかじめご了承ください。
- セミナーの資料をもらうことは出来ますか？
セミナーにより、データでご提供いただける場合とご提供いただけない場合がございます。ご提供可能な場合は事前のご案内メールもしくは受講後のアンケート画面にてURLにて共有いたします。
- 見逃し配信（アーカイブ配信）は全てのセミナーで実施されますか？
実施企業や講師により異なります。
全てのセミナーが対象とはならない点をご了承ください。
- 指定のURLにアクセスしましたが、画面が切り替わりません。
開始時間にアクセス解除する為、開始時間までお待ちいただけますようお願いいたします。
- 【ご利用に際しての注意事項】
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- ※本特集ページの情報は2022年11月13日時点の情報です。
- ※本ページに掲載の画像はイメージとなります。
- ※各セミナーの申込期間や詳細は各メニューの詳細ページをご確認ください。
- ※対象地域は各サービスメニューのエリア情報等をご確認ください。
- ※商品により特典の条件やお申込み期間が異なります。詳しくは各商品の詳細ページをご確認ください。
- ※ご利用店舗によって事前予約が必要な場合や注意事項がございます。詳しくは各店舗の詳細ページをご確認ください。
- ※内容は予告なく変更となる場合がございます。最新情報は各メニューの詳細ページをご確認ください。
- ※本特集ページの掲載期限は2022年12月15日です。
